Tônico Caseiro para os Joelhos

Se você anda sofrendo com dores nos joelhos, sabe que elas são um grande problema, principalmente para os atletas.

Quem nunca teve inflamação ou lesão nessa parte do corpo, não sabe o quanto é ruim o incomodo na hora de caminhar, pular, levantar ou fazer qualquer outro movimento com as pernas.

Tem gente que até larga o esporte por não suportar as dores, que por vezes, são devidas as longas repetições de movimentos “errados” que forçam os ligamentos.

Uma Receita natural que vai te ajudar!

Trata-se de uma bebida à base de aveia, abacaxi, canela e aveia. Ela é muito rica em nutrientes, como vitamina C, magnésio, silício e bromelina, que são encontrados no abacaxi. A bromelina tem propriedade anti-inflamatórias e, por isso, ajuda a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física. Além disso, o abacaxi é rico em vitamina C,  que auxilia na prevenção de várias doenças dos ossos e tem propriedades anti-inflamatórias.

Mas, não parar ai, ele também possui manganês, que ajuda os ossos, o metabolismo de gorduras e carboidratos, assim como a absorção de cálcio e a regulagem do açúcar no sangue.
Esta receita do tônico natural é para fortalecer os tendões e os ligamentos dos joelhos.

INGREDIENTES

  • 250 ml de água
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 40 gramas de mel
  • 2 xícaras com pedaços de abacaxi em cubos
  • 1 copo de suco de laranja
  • Meia colher (chá) de canela em pó
  • 40 gramas de amêndoas esmagadas

MODO DE PREPARO

Ferva a água e acrescente farinha de aveia durante o cozimento, sem parar de mexer.
Em seguida, prepare um suco de abacaxi – acrescentando, no liquidificador, mel, amêndoas, suco de laranja e canela.
Feito isso, misture o mingau de aveia ao suco de abacaxi e mexa.
Tome imediatamente.
Pode adicionar cubos de gelo se estiver calor.
Bom apetite e boa saúde!

Remédio natural para dor nos Joelhos – Dor nos Joelhos – Dor nos ligamentos

Fonte:
somentereceitascaseiras.blogspot.com

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *