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Uma dieta que salva o coração e emagrece

By gaefke On dezembro 28, 20134
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Você já ouviu falar da Dieta DASH? Uma dieta que pode salvar vidas.

A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é um padrão alimentar que incentiva o consumo de frutas frescas, vegetais (verduras e legumes), laticínios magros, oferece fibras, vitaminas e minerais, e exerce um importante impacto na redução da pressão arterial. Esse modelo de dieta também ajuda a controlar o colesterol e sua grande vantagem é que não exclui nenhum grupo alimentar.
Uma dieta DASH rica em fibras e nos minerais potássio, cálcio e magnésio, e esses micronutrientes trazem benefícios sobre a pressão arterial e ainda ajuda a emagrecer saudavelmente.
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Os salmos trazem mensagens para todos os momentos de nossas vidas. Cada salmo tem a sua função e finalidade. Em função do problema que a/o aflige, da graça que deseja obter, veja qual o salmo adequado e reze-o.


O poder da fé é a chave para abrir a porta da felicidade.
Os salmos “são palavras humanas dirigidas a Deus, mas também palavras de Deus dirigidas aos homens” (Dom Zevini).

In Alimentação, Dietas, Emagrecimento 4 Comments

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4 thoughts on “Uma dieta que salva o coração e emagrece”

  1. Artur Gaiga Botelho disse:
    dezembro 28, 2013 às 7:17 pm

    Estou muito interessado nesta dieta, e agradeço a Paulo Roberto Gaefke por todas essas coisas boas que nos proporciona em Meu Anjo.

    Reply
  2. Suelí disse:
    dezembro 28, 2013 às 7:50 pm

    De certa forma já a faço, estou achando, mas será ótima para minha mãe. Grata.

    Reply
  3. albertina disse:
    janeiro 5, 2014 às 7:48 pm

    Obrigada

    Reply
  4. Maria Tereza disse:
    fevereiro 15, 2014 às 11:26 am

    gostei, adorei

    Reply

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